Devo comprar um Aparelho de Pressão?

Aparelho de Pressão
De modo geral, recomendo comprar o aparelho apenas quando você precisa verificar uma vez por semana ou mais. Se os níveis estão controlados, basta verificar numa farmácia ou com enfermeira a cada mês.   Existem dois tipos de aparelhos:     Analógico ou “de reloginho”: recomendo para pessoas que têm pressão rebelde e quando alguém […]

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Devo comprar uma Esteira para usar em casa?

treadmill
Depende, se você tem MUITA força de vontade, deve. Mas 99% das vezes ela vai virar cabide de roupa em 2 meses.   Recomendo inscrever-se numa academia, pois além da orientação correta dos exercícios, o fato de você PAGAR todo mês, faz com que a força de vontade para fazer exercícios “apareça”.

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